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Thaís Becker – Psicoterapia para Mulher

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Thaís Becker

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Minha relação com a Psicanálise foi intensa e a Minha relação com a Psicanálise foi intensa e apaixonada. Por muitos anos, ela guiou minha forma de pensar, atender meus pacientes e até minha visão de mundo. Mas, ao longo do caminho, inquietações e questionamentos me fizeram olhar para além desse universo. Foi preciso disposição e coragem para romper com o que já estava bem estabelecido e que era todo meu universo profissional até então. Sentia que as demandas que eu recebia na clínica gostariam, poderiam e deveriam receber mais suporte 🤍 Hoje posso afirmar com muita convicção que foi uma das mais difíceis e também melhores decisões que já tomei na vida 🌷 Se você já questionou o caminho que está seguindo, saiba: mudar é possível ✨ Não é um processo fácil, mas, muitas vezes, é exatamente o que precisamos para crescer e transformar vidas – a nossa e a de quem está ao nosso redor. 💟
A realidade é esta: amamentar é uma experiência A realidade é esta: amamentar é uma experiência única, mas também pode ser profundamente desafiadora. 🤱🏻 Muitas mães enfrentam uma enxurrada de palpites e “conteúdos” sobre o que seria certo ou errado - desde a duração até a forma como a amamentação deve ser conduzida. O que muitas vezes falta, porém, é informação bem embasada que considere tanto as necessidades do bebê quanto o bem-estar emocional da mãe. A saúde mental da mãe é um pilar importante para a amamentação fluir bem. Vou repetir: ✨A SAÚDE MENTAL DA MÃE É UM FATOR ESSENCIAL PARA A AMAMENTAÇÃO FLUIR BEM✨ Sentimentos de culpa, exaustão ou ansiedade podem acabar prejudicando mãe e bebê, especialmente quando a amamentação não acontece como o esperado ou quando as opiniões externas se tornam um peso, e não um apoio. Não existe um único caminho certo. A melhor decisão é sempre aquela que respeita os limites, as escolhas e a realidade de cada mãe. ✨ Procure apoio profissional, informe-se e, acima de tudo, não se esqueça: sua saúde mental importa tanto quanto a nutrição do seu bebê. Afinal, sua disponibilidade emocional também é um alimento valioso para ele.💛 E você? Já enfrentou desafios com a amamentação ou sentiu o peso dos palpites? 💬 Compartilhe sua experiência nos comentários!
✨ Ano novo é meu feriado favorito ✨ Não só ✨ Ano novo é meu feriado favorito ✨ Não só pelas celebrações, mas pela sensação de renovação que ele traz. Muito além de metas e resoluções, é uma chance que a vida nos dá – ano após ano – para pisar no freio e refletir. Pensar na vida que temos levado, no que queremos carregar adiante e no que é hora de deixar para trás. Sou muito grata em poder compartilhar esses momentos com pessoa mais incrível, esperta, sensível e divertida que conheço – a que mais amo nesse mundo 👧🏻. Aproveite essa energia de recomeço para refletir: o que você quer trazer para mais perto em sua vida? O que vale a pena soltar? 🌟 Feliz Ano Novo! Que 2025 traga clareza, propósito e, acima de tudo, momentos genuínos de alegria e conexão. 💛
Nos últimos dias, a internet foi tomada por um ep Nos últimos dias, a internet foi tomada por um episódio perturbador que acendeu um debate importante: o casal de “influenciadores” que expôs o registro do feto após a interrupção gestacional em um story do Instagram. Precisamos sim falar abertamente e mais sobre a perda gestacional, porém de forma respeitosa, ética e cientificamente embasada. Compartilhe esse conteúdo para que mais mulheres se sintam compreendidas e abraçadas 🖤👼🏼 Referência: Miscarriage matters: the epidemiological, physical, psychological, and economic costs of early pregnancy loss Quenby, Siobhan et al. The Lancet, Volume 397, Issue 10285, 1658 - 1667.
A relação entre maternidade e sofrimento é anti A relação entre maternidade e sofrimento é antiga e profundamente enraizada. Segundo a narrativa bíblica, Eva foi punida, pelo “pecado original” com os sofrimentos da carne: os desconfortos da gravidez e do parto. Independentemente de você seguir ou não uma religião, as simbologias culturais em torno da maternidade moldam – e muito – a forma como a enxergamos. 💭 A cada dia, observo mais mães exaustas, ansiosas e consumidas pela culpa. ⚠️ O que realmente me preocupa é a naturalização desse sofrimento psicológico, como se fosse aceitável carregar o peso desses sentimentos negativos o tempo todo. 🌸 Sim, nem tudo são flores. ✨ Maternar é uma jornada exigente e, por vezes, exaustiva. Mas talvez seja hora de refletirmos sobre como temos vivido essa experiência e de ousarmos mudar alguns padrões. 🤝 Reconhecer que não precisamos dar conta de tudo e que criar um filho é uma responsabilidade compartilhada – de, no mínimo, duas pessoas – pode transformar essa caminhada. ❓ E você? Como tem se sentido em relação à sua maternidade? #saudemental #maternidade #psicologia
2024 foi o ano em que me desafiei de verdade. Cons 2024 foi o ano em que me desafiei de verdade. Consegui incluir a atividade física na rotina, precisei de coragem para fazer mudanças radicais e alinhar minha vida aos meus valores. Implementei uma nova abordagem de trabalho na clínica, comecei uma nova pós-graduação, cresci profissionalmente. Vivi momentos de muita alegria, mas também de tristeza, ansiedade e realização. Alguns vínculos enfraqueceram, outros se fortaleceram, e novos laços foram construídos. Foi um ano de transformação e trabalho árduo. Saio de 2024 feliz e realizada, e entro em 2025 com o desejo de consolidar tudo o que construí e buscar mais equilíbrio entre as diferentes áreas da minha vida. ✨ Obrigada, 2024. Que venha 2025!
📱Se você pegar o celular de uma mãe pode apos 📱Se você pegar o celular de uma mãe pode apostar 90% das fotos serão do seu filho. Do filho sozinho, do filho com os amiguinhos, do filho com o pai, com os tios… etc 📸 Mas e com ela?! Apenas algumas selfies desajeitadas 🤳🏼 Não tem nada mais simples, que pode deixar uma mãe super feliz nessa noite de Natal, do que registros espontâneos dela interagindo com seu filho 🎄💕 ✨ Pequenos momentos eternizados ✨ (sem a mãe ter que pedir!) valem mais mil buquês de flores 💐 Mães, escrevam aqui nos comentários se é verdade ou não é? 👇🏼
Com tantas vozes nas redes sociais ditando o que é “ideal” na maternidade, não é surpresa que muitas mães se sintam invalidadas, insuficientes e sobrecarregadas. 🌿 Passe para o lado e compartilhe essa reflexão com uma mãe que você ama. Vamos juntas espalhar mais apoio e menos julgamento. 💛 Thaís Becker de Campos Dra em Psicologia Clínica
Quantos dias cabem em um mês? Se o tempo é rela Quantos dias cabem em um mês? Se o tempo é relativo, no meu novembro couberam mil… mas passaram como se fossem três! Escrevi um capítulo de livro ✍🏼, viajei para gravar meu primeiro podcast 🎙️, eternizei em fotos o encerramento da educação infantil da Mel 🎓💖 Preparei uma palestra, um minicurso 👩🏻‍💻, fui banca de um tese de doutorado, e me encantei com o Natal de Gramado e atendi minhas pacientes ✨ Que esses últimos dias do ano tragam mais memórias, afetos e descanso 🍃
✨ Fim de semana incrível de atualização profi ✨ Fim de semana incrível de atualização profissional, criação de novos vínculos e fortalecimento de amizades com profissionais queridos que a psicologia trouxe para minha vida 🧠💙. Vocês tornaram esse fim de semana ainda mais especial! Gostaria de agradecer e parabenizar toda a equipe do @instituto.pbe pelo evento de altíssimo nível, super bem organizado e com cada detalhe pensado com carinho @janleonardi @eslen.delanogare @joao.perini_ @marianavonzuben 🙌👏. Volto para casa com a mala cheia de aprendizado e o coração quentinho de afeto 💼💖 que, com toda certeza, enriquecem muito minha prática clínica ✨
Estive no Rock in Rio Neste último sábado, dia 1 Estive no Rock in Rio Neste último sábado, dia 14, e me emocionei muito em ouvir o vocalista da principal banda da noite exaltar a importância da saúde mental “faça terapia” ele disse 🥹 Muita gente não sabe, mas Dan sofreu por muitos anos com depressão e ansiedade, além de conviver com espondilite anquilosante, uma condição inflamatória que causa dor crônica na coluna e articulações. Quando ele compartilha abertamente suas lutas e tratamentos, ajuda a quebrar muitos mitos e tabus, como a associação entre buscar tratamento e fraqueza, mostra que qualquer pessoa pode enfrentar batalhas internas profundas. 💭 E essa mensagem também está em sua música 🎶 Músicas como “Demons” refletem seus conflitos internos, explorando os “demônios” que muitos de nós enfrentamos em silêncio: “Don’t get too close, it’s dark inside. It’s where my demons hide.” Em “Believer”, ele transforma a dor em força, mostrando como os desafios podem nos moldar: “Pain! You made me a, you made me a believer.” Sua abertura sobre essas questões encoraja as pessoas a falar sobre suas próprias experiências e a reconhecer a importância de buscar ajuda profissional quando necessário. 🗣️ Cuidar da saúde mental é fundamental. 💛 Compartilhe este post e marque alguém que pode se beneficiar desta mensagem. ✨
Embora tenha crescido bastante, especialmente com Embora tenha crescido bastante, especialmente com os debates sobre a cientificidade da psicologia, a PBE (Prática Baseada em Evidências em Psicologia) ainda é pouco difundida. 📚 Quando comuniquei minha mudança de perspectiva de trabalho, recebi muitas mensagens, tanto de pessoas leigas quanto de psicólogos, perguntando: “O que é essa tal de PBE? Que abordagem nova é essa?” 🤔 A PBE não é uma abordagem, mas um conjunto de princípios que guiam a decisão clínica do profissional. Em termos de abordagem, atualmente tenho me aprofundado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) por ser aquela que, segundo a literatura científica, apresenta melhor evidência de eficácia para a maioria das demandas que recebo no consultório. 🧠✨ Você já tinha ouvido falar sobre isso? Me conta aqui nos comentários! 👇 E encaminhe para mais pessoas terem acesso a essa informação. 💬
✨ III Congresso de Psicologia Baseada em Evidên ✨ III Congresso de Psicologia Baseada em Evidências ✨ Depois de tantos anos (pandemia, maternidade…), finalmente participei do meu primeiro evento presencial! Confesso que não sabia exatamente o que esperar, mas saí de lá com uma grata surpresa: encontrei uma comunidade diversa, crítica e extremamente acolhedora! 💬💡 Volto com a mala cheia de novos conhecimentos, projetos e amizades que já fazem a diferença no meu caminho. 🤍
“Não almejo despertar convicções, o que desej “Não almejo despertar convicções, o que desejo é estimular o pensamento e derrubar preconceitos.” — Freud, 1930. Acho que aprendi bem com Freud. Minha trajetória na psicanálise nunca foi marcada por certezas, dogmas ou apego. Pelo contrário, ela sempre foi permeada por inquietações e por uma busca que me tornou uma psicanalista “d-escolada”. Sempre fui avessa às ritualísticas hierárquicas quase místicas das instituições psicanalíticas, e encontrei na Academia um caminho possível, cheio de aprofundamento teórico-conceitual e liberdade crítica. Foi assim que trilhei meu caminho na psicanálise. Mergulhei tão profundamente quanto um doutorado exige (sem falar das publicações de dois livros, capítulos e artigos) para perceber que não se tratava apenas de saber mais. O que eu buscava era saber de forma diferente e, mais ainda, atuar de maneira diferente. No fim das contas, o trabalho clínico é sempre solitário. É você e o outro, ali, nos 50 minutos em que ele compartilha suas dores. Foi a partir desse lugar — de máximo respeito por quem confia em mim — que decidi deixar de atuar pela psicanálise e seguir pela Psicologia Baseada em Evidências. Essa decisão foi fruto de um longo processo de amadurecimento, e sou grata a todos que compartilharam essa trajetória comigo na psicanálise. Agora, sigo com a mesma dedicação e curiosidade, mas com uma nova perspectiva: buscando o que hoje considero mais eficaz e transformador para aqueles que confiam em mim. Cada fase traz seus aprendizados, e estou pronta para escrever o próximo capítulo.
Recebo essa pergunta com frequência, então resol Recebo essa pergunta com frequência, então resolvi explicar como funciona o meu trabalho. Não atendo apenas mães, mas decidi focar meus atendimentos em mulheres. Tomei essa decisão profissional porque entendo que o universo feminino tem especificidades que precisam ser bem conhecidas e consideradas para um bom atendimento. Minha maior motivação é ajudar mulheres, permitindo que se sintam bem, seguras e confiantes para viverem de forma autêntica e conectadas com o que desejam para si mesmas. Se você gostaria de saber mais sobre o trabalho de uma psicóloga focada no atendimento a mulheres, envie uma DM. Com carinho 🤍 Thaís 🌟
Sair para passear com os filhos e passar um tempo Sair para passear com os filhos e passar um tempo de qualidade com eles 🥰Ahhh quem não gosta, né, mães?? Esse tipo de atividade em família, por mais simples que seja, é essencial para o desenvolvimento emocional das crianças, pois cria contextos de aprendizagem de coisas novas, estimula a curiosidade, proporciona contato social mais complexo e favorece o fortalecimento do vínculo entre pais e filhos 💖 Mas como incorporar esses momentos sem se sentir sobrecarregada? Aqui vão algumas dicas: ‌ 1. **Integre o Lazer nas Atividades Cotidianas**: O tempo de qualidade não precisa de um evento especial. Conversar durante o jantar, contar histórias antes de dormir, ou até mesmo a caminhada até a escola podem ser profundamente significativos. Basta buscar trazer consciência, sair do modo correria automática. 2. **Pequenos Momentos Contam**: Nem sempre é possível dedicar horas do dia para o lazer. Valorize pequenos momentos, como uma dança rápida enquanto fazem o jantar juntos ou um jogo rápido de cartas. 3. **Peça Ajuda**: Não há problema em pedir apoio. Compartilhar responsabilidades com outros membros da família ou contratar alguém se for possível pode abrir brechas na agenda para você respirar e se conectar com seus filhos. 4. **Descomplicar**: Lembre-se de que o objetivo é o vínculo, não a perfeição das atividades. Uma simples sessão de desenho juntos ou observar as estrelas por alguns minutos pode ser tudo de que vocês precisam. Incorporar o lazer não é mais uma tarefa na sua lista, mas uma parte fundamental para o bem-estar seu e de seus filhos. Vamos juntas redefinir prioridades e encontrar espaço para momentos que realmente importam! Me conta, que tipo de atividade te faz sentir conectada com seu filho? 👇
Você já assistiu esse filme com sua criança? E Você já assistiu esse filme com sua criança? Esse mês tivemos a estreia do Filme Divertida Mente 2 e claro muitas mães e filhos foram até os cinemas… Passa para o lado e veja minhas percepções sobre o que nós mães, podemos aprender com o filme… Spoiler: Nossa saúde mental funciona de forma parecida com o que é apresentado no filme… Vale muito a pena assistir. Me conta aqui nos comentários se já assistiu esse filme e o que achou 👇
Lidar com sentimentos como vergonha, medo de rejei Lidar com sentimentos como vergonha, medo de rejeição e receio de falar em público desde a primeira infância é importante para que as crianças cresçam emocionalmente saudáveis. Mas como, nós mães, podemos trabalhar isso nos nossos filhos? Passe para o lado e veja 4 maneiras para ajudar a sua criança a lidar melhor com a vulnerabilidade emocional… Com amor, apoio e orientação, você pode equipar a sua criança com as habilidades necessárias para enfrentar os desafios da vida! Curtiu esse conteúdo? Então já envia para uma mãe amiga!!
Olá, mãe!! Existem várias armadilhas na ideia d Olá, mãe!! Existem várias armadilhas na ideia de um instinto materno e uma delas é a idealização da maternidade, que precisamos conversar... A maternidade é desenvolvida, como qualquer habilidade que você aprende. Reconhecer isso é libertador, você precisa saber que precisará de tempo e treino para aprender a lidar com seu filho(a). O amor materno, tão falado, pode não surgir instantaneamente; ele precisa de tempo para ser cultivado. Você sabia disso? Quando nos sentirmos pressionadas a seguir um modelo único e rígido de maternidade, podemos ter impactos negativos na nossa saúde mental e emocional. Ser mãe é um processo construtivo. Você concorda? Se esse conteúdo foi útil pra você, já encaminha para uma mãe amiga e escreve a sua opinião aqui nos comentários 👇
Mãe, você já passou por isso ou está passando? Mãe, você já passou por isso ou está passando? A fase de adaptação da criança na escola é bem desafiadora para as mamães! Normalmente o sentimento de culpa vem com tudo nessa fase, mas existem maneiras de amenizar esse sentimento. Uma dica legal é: Tenha clareza sobre os seus sentimentos e entenda que essa fase é necessária para seu filho(a). Confie nas suas escolhas e converse com sua criança sobre os sentimentos dela também, assim você se sentirá mais tranquila! Me conta aqui nos comentários, você já passou por isso ou está passando? Como foi essa adaptação por aí ? 👇
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